长虹电视刷机的方法如下：
打开电视，依次按遥控器-节目源-菜单-0816，进入工程模式菜单，查看电视机的芯型号和固件版本。
根据电视机型号和机芯，从长虹官方网站或第三方资源网站下载对应的固件文件。通常需要解压缩，并将解压后的文件复制到U盘的根目录。
将下载好的刷机文件（通常三个文件）复制到U盘的根目录，不要放在文件夹里面。
关机后插入U盘，按电源键开机，进入电视的升级界面。升级过程可能会持续较长时间。
升级完成后，电视会自动重启并进入向导模式。你可以选择查看向导或跳过。
刷机完成后，拔下U盘并删除里面的刷机文件，避免下次开机自动升级。
最后，进入电视的系统设置，确认是否已经升级到新的固件版本。
注意事项：
刷机前请确保备份重要数据，以防刷机过程中数据丢失。
刷机过程中如遇到问题，建议联系长虹官方客服或专业技术人员寻求帮助。
刷机后，电视将不再享受官方保修服务，且可能存在一定风险，请谨慎操作。
